プレイバック　腹をつる 筋肉の歓声が聞こえる　2020/7/22

ようやく、ようやくムショクからの解放！

長かった。実に長かった。

約1か月半もの間、ほぼ買い物以外家から出なかった。

そのおかげで、ズボンのウエストがパンパンに。

 

これはさすがに急に仕事始まったらきついと思うので、

毎日腹筋、腕立て、スクワットを50回ずつすることに。

意気揚々とスタートしたものの、腹筋10回で腹をつる。

 

ムショクの代償が想像以上だ。

筋肉が悲鳴、いや、歓声を上げている。

厳しいトレーニングは続くのであった。

 

 

大阪.豊中市